Thema: Nage/ Katame Waza bis 1. Kyu.
Am 14.02.2026 in Charlottenburg von 15 bis 18 Uhr.
15 Uhr: Mattenaufbau, danach Trainingsbeginn.
Nächste Veranstaltung:
ist der Abbau von Spannungen in uns.
sind einfach und wirksam.
unsere Gesundheit in bemerkenswerter Weise.
Zentraltraining Februar 2026
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